BETELT – TESTBEN OTTHON – 10 alkalmas testorientált traumaoldó mozgáscsoport indul
2022. szeptember 19. | mozgáscsoport , traumafeldolgozás10 alkalmas testorientált traumaoldó mozgáscsoport az integrált kifejezés és táncterápia (IKT) és a TRE® (stressz,-izomfeszültség, és traumaoldó gyakorlatok) segítségével
Életünk során átélt traumatikus élményeink testi lenyomatokként, vagyis befejezetlen válaszként fizikai, érzelmi blokkokat és testünktől való elidegenedést, szétkapcsolódást okozhatnak. A mozgáscsoport célja, hogy az egyéni, páros és kiscsoportos testtudati gyakorlatokon keresztül felismerhetővé és kifejezhetővé válhassanak az alkalmazkodást nem szolgáló reakciómintáink. A testünkre hangolódás, önazonos megmutatkozás megsegíti a biztonságos kapcsolódást testünkhöz.
A stabilizációs gyakorlatokkal és TRE technika gyakorlásával „kikapcsolhatjuk és újraindíthatjuk” az idegrendszer állapotából eredő izomfeszültséget, amely célja a neurofiziológiai egyensúly helyreállítása és az érzelmi önszabályozás biztosítása.
Ezt a csoportot azoknak ajánljuk, akik:
- sokszor élnek át intenzív érzelmeket és nehezen szabályozzák azokat
- ha tehetetlenséget, kétségbeesést, pánikreakciót élnek át helyzetekben
- ha lefagyást, cselekvésképtelenséget, kiüresedést tapasztalnak
- ha álmatlansággal, motiválatlansággal, rémálmokkal, emlékbetörésekkel, kapcsolódási nehézséggel küzdenek
- ha testükhöz nehezen kapcsolódnak, vagy akár nagyon negatív érzelmeket társítanak hozzá
- ha krónikus testi fájdalommal küzdenek
- akik szervi okkal nem magyarázható spontán testi remegést érzékelnek
- ha szeretnének a mindennapokban olyan technikákat elsajátítani, amik segíthetnek a negatív állapotaik, érzelmeik szabályozásában.
A csoport időpontja: páratlan csütörtök 16h-18.30h
Első alkalom: 2022. október 13.
Az alkalom végén köteleződnek el a jelentkezők a további 9 alkalomra.
további időpontok: 2022. október 27, november 10, november 24, december 8, december 22, 2023.január 5, január 19, február 2, február 16.
Helyszín: 1027. Jurányi utca 1. Jurányi Produkciós Közösségi Inkubátorház, ”A” lépcsőház, Tünet Stúdió, I. emelet jobbra
A csoport indulását megelőzően egy egyéni beszélgetésre várjuk a jelentkezőket. Ennek díja 4000 Ft.
Egy csoport alkalom díja 10.000 Ft. Kedvezményes részvételi lehetőséget biztosítunk 3 főnek.
Egy csoport alkalom díja 10.000 Ft. Kedvezményes részvételi lehetőséget biztosítunk 3 főnek.
Jelentkezni az alábbi regisztrációs lap kitöltésével lehet:
https://forms.gle/5ABj6bcws2wAd1ST8
A csoportot vezeti: Jarovinszkij Vera tanácsadó szakpszichológus, integrált kifejezés -és táncterapeuta, táncművész, EMDR,-és TRE provider képzésben
Kérdés esetén írjanak bizalommal a jarovinszkij.vera@traumakozpont.hu email címre.
